Vous avez été très nombreux à répondre à notre appel pour des suggestions de thèmes à aborder dans le nouveau blogue sur la santé mentale, qui sera lancé le 1er novembre prochain. Il nous fait grandement plaisir de vous partager les réponses reçues à ce jour. Selon vous, qu’est-ce qu’une bonne santé mentale? La grande majorité…
David Le Breton, dans son essai Disparaître de soi – Une tentation contemporaine, aborde le désir de disparaître, de façon consciente ou non, pour se retirer momentanément de notre vie, rythmée par la vitesse, le contrôle et la performance. À la lumière de cette proposition, plutôt que d’interpréter le « burn-out » comme une faiblesse individuelle ou…
C’est aujourd’hui la Journée mondiale de la santé mentale, un moment privilégié pour se rappeler de l’importance de se préoccuper de notre bien-être psychologique. En prévision de cette journée, nous vous avions interpellé pour savoir les moyens que vous pensez utiliser pour prendre soin de votre santé mentale. Voici vos réponses. Les pistes de solution suggérées par…
Santé mentale… Voilà deux mots qui font encore peur, même en 2016! Pourtant, nous avons tous et toutes une santé mentale. Elle est parfois bonne, parfois moins, mais elle est toujours présente, et il importe à chacun de nous de s’en occuper. Mais de quoi parle-t-on exactement quand on parle de santé mentale? La santé…
Prévenir et soutenir : les deux piliers du gestionnaire en matière de santé mentale au travail « Le soutien des gestionnaires est parmi les facteurs les plus déterminants pour la santé psychologique au travail. » Un de leur principal mandat est de supporter les efforts et le travail de leurs employés. À cause de leur proximité avec leur…
Reconnaître les comportements nuisibles Selon les données de l’Association Américaine de psychologie, 75% des Américains considèrent leur patron comme la source principale de stress au travail. Dans plus de 50% des cas, les employés ne souhaitent pas quitter leur emploi, malgré les difficultés vécues avec l’employeur. À défaut de changer d’emploi, il peut au moins…
Le soutien social entre collègues a une portée significative sur notre qualité de vie au travail; il a un impact positif et peut diminuer, au moins en partie, l’effet négatif des éléments stresseurs de notre environnement de travail. Toutefois, nous ne choisissons pas nos collègues de travail, et toutes nos relations de travail ne seront…
Le soutien social est très largement reconnu comme un facteur de protection d’une bonne santé mentale. D’ailleurs, cette année, pour la semaine de promotion de la santé mentale, Le Mouvement Santé Mentale Québec a ciblé la création de liens comme une des « 7 astuces pour être bien dans sa tête ». Mais tous les liens sont-ils…
Considérez-vous le trajet entre votre domicile et votre travail comme un moment de détente ou une source de stress? Prenez le temps de vous poser la question, car votre trajet quotidien aura un impact sur votre bien-être en emploi! Des effets variables Une étude de Annie Barreck, doctorante en relations industrielles de l’Université de Montréal, établit que…
Selon l’Institut national de santé public du Québec, on connaît maintenant mieux les effets très bénéfiques des espaces verts sur la santé humaine : diminution des maladies coronariennes, des problèmes respiratoires, des migraines, etc. On sait également que les espaces verts ont un effet positif très significatif sur la santé mentale d’une population, dont la…